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Si vous êtes déjà venu en consultation, vous avez sûrement croisé cet oracle que je propose à chaque fin de séance. Il m'est utile pour clôturer ce qui a été abordé pendant notre rencontre. Je suis toujours surprise de la justesse de la carte que vous tirez, du reflet avec le contenu de la séance. Elle permet une ouverture sur un sujet, comme un travail personnel à entreprendre durant les prochains jours. Cet oracle, je ne l'utilise pas pour prédire l'avenir mais plutôt comme un conseil, un point de réflexion. Il est mon fidèle compagnon et en voici un aperçu. 

 

Durant notre journée, nous pouvons ressentir tout un tas d'émotions, agréables ou désagréables, plus ou moins envahissantes et persistantes. Grâce au tableau ci-dessous, vous pouvez vous en inspirer pour faire le point sur vos ressentis. L'exercice que je vous propose est le suivant. Lorsque vous vivez un événement, posez-vous 3 questions :

- Qu'est-ce que je ressens émotionnellement ? (colère, tristesse, peur, joie et plus précisément)

- Quelle sensation me traverse dans mon corps ?

- De quoi ai-je besoin pour retrouver un état d'équilibre, pour m'apaiser ?

Une émotion exprimée peut se digérer en quelques secondes, quelques minutes alors que si elle est contenue, refoulée, elle peut durer toute une vie. Vous pouvez même tenir un petit cahier de vos émotions. Cela peut etre très utile pour vos enfants également. A vos crayons !

Pour les hindous, les "chakras" ("roues" en sanskrit) sont nos centres énergétiques. Ils sont à la base de la médecine ayurvédique, vieille de cinq mille ans. Les textes anciens parlent de 88 000 chakras répartis sur tout le corps. Mais ils en dénombrent sept majeurs, situés le long d’une ligne qui suit le trajet de la colonne vertébrale. D’autres médecines les reconnaissent à leur manière : en Chine, ils ont été intégrés dans la pratique de l’acupuncture ; en Occident, ils correspondent aux plexus, des réseaux de nerfs et de vaisseaux, dont le plus connu est le plexus solaire, situé sous le diaphragme.

Les Chakras contribuent à préserver notre santé et notre équilibre en nous aidant à trouver la stabilité émotionnelle (confiance, sérénité, clarté, bien-être) et l’harmonie intérieure. Voici un exercice simple pour aligner vos chakras :