Vice versa : les films qui expliquent les émotions aux enfants/ados et aux parents

Les émotions de base : un premier pas essentiel :

Dans Vice Versa 1, nous faisons la connaissance de Joie, Tristesse, Colère, Peur et Dégoût, les cinq émotions qui dirigent le « quartier général » de Riley, une petite fille de 11 ans.

Chaque émotion a un rôle essentiel : Joie permet de savourer les bons moments et de donner du sens à la vie. Tristesse aide à exprimer le besoin de réconfort et favorise l’attachement. Colère signale les injustices et les frustrations. Peur protège des dangers. Dégoût évite les choses nocives.

Le message central du film est précieux : toutes les émotions sont utiles. Même la tristesse, souvent mal vue, permet à l’enfant d’exprimer sa vulnérabilité et de rechercher du soutien.

En tant que parent, ce film nous invite à ne pas minimiser ou nier les émotions dites « négatives » de nos enfants. Au contraire, les accueillir et les nommer avec eux les aide à mieux les réguler.

Les souvenirs sont colorés par les émotions associées. Le film montre que les souvenirs peuvent évoluer, mêlant plusieurs émotions au fil du temps. Certains souvenirs deviennent des « souvenirs centraux » qui participent à la construction de la personnalité.

La construction de la personnalité

Les « îles de personnalité » symbolisent les aspects fondamentaux de l’identité d’une personne (famille, amitié, passion, etc.). Ces îles sont alimentées par des souvenirs marquants et peuvent évoluer selon les expériences de vie.

L’adolescence : quand les émotions se complexifient

Vice Versa 2 nous plonge cette fois dans l’univers émotionnel d’une Riley adolescente. De nouvelles émotions apparaissent : Anxiété, qui anticipe les dangers sociaux ou scolaires. Ennui, qui exprime le désintérêt et le besoin de nouveauté. Embarras, qui signale la conscience du regard des autres. Envie, qui compare et éveille le besoin d’appartenance.

À l’adolescence, le cerveau évolue : le cortex préfrontal, siège de la régulation émotionnelle, est encore en construction. Les émotions sont parfois intenses, imprévisibles, contradictoires. Le film illustre avec beaucoup d’humour et de justesse ces tempêtes émotionnelles que traversent nos ados.

Pour les parents, c’est un rappel bienveillant : les réactions parfois démesurées de nos adolescents ne sont pas de la mauvaise volonté, mais le signe d’un cerveau en pleine évolution.

Ce que Vice Versa nous enseigne pour accompagner nos enfants

Voici quelques pistes concrètes inspirées des films :

Mettre des mots sur les émotions : « Tu as l’air triste… », « Tu sembles en colère… ». Nommer une émotion aide l’enfant à la reconnaître et à l’accepter. Valider les ressentis : « C’est normal de se sentir anxieux avant un examen ». Ne pas chercher à tout réparer immédiatement : parfois, l’écoute attentive suffit. Encourager l’expression émotionnelle : par la parole, le dessin, l’écriture, le jeu…

En tant que psychologue, j’utilise souvent ces films en consultation, car ils offrent un langage imagé et accessible pour parler des émotions, même avec les plus jeunes.

En conclusion

Vice Versa nous rappelle que toutes les émotions ont leur place et leur utilité. Aider nos enfants à accueillir ce qu’ils ressentent, sans jugement, c’est leur offrir un précieux cadeau pour la vie : la capacité de mieux se comprendre, de mieux gérer leurs émotions et de développer leur résilience.